Công cụ tính BMI

Cách nó hoạt động

Chọn đơn vị hệ mét (cm, kg) hoặc hệ Anh (ft, in, lb).
Nhập chiều cao và cân nặng của bạn.
Xem BMI, phân loại và khoảng cân nặng hợp lý với chiều cao của bạn, cùng vị trí của bạn trên thang đo.

Cách tính BMI

BMI là cân nặng tính bằng kilôgam chia cho bình phương chiều cao tính bằng mét. Với 70 kg và 1,75 m, kết quả là 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9. Nếu dùng feet, inch và pound, công cụ sẽ đổi đơn vị trước nên kết quả vẫn như nhau. BMI Prime là BMI của bạn chia cho 25, giới hạn trên của khoảng hợp lý: dưới 1,0 nghĩa là bạn đang ở dưới giới hạn đó.

Các nhóm phân loại của WHO

Đối với người trưởng thành, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) dùng các khoảng sau: dưới 18,5 là thiếu cân, từ 18,5 đến 24,9 là cân nặng hợp lý, từ 25 đến 29,9 là thừa cân, và từ 30 trở lên là béo phì, chia thành độ I (30 đến 34,9), độ II (35 đến 39,9) và độ III (từ 40 trở lên). Bảng cho biết cân nặng tương ứng với từng khoảng ở chiều cao của bạn.

Hỏi thường xuyên

BMI có chính xác với mọi người không?

BMI là một thước đo sàng lọc nhanh, không phải là chẩn đoán. Chỉ số này không phân biệt được cơ và mỡ, nên người rất nhiều cơ bắp có thể có BMI cao mà không thừa mỡ, còn người cao tuổi có thể có BMI bình thường dù có ít cơ. Số đo vòng eo, thành phần cơ thể và việc khám với bác sĩ sẽ cho bức tranh đầy đủ hơn.

Tôi có thể dùng công cụ này cho trẻ em hoặc thanh thiếu niên không?

Không. Với người dưới 18 tuổi, BMI được so sánh với biểu đồ tăng trưởng theo tuổi và giới tính, dưới dạng bách phân vị. Công cụ này dùng các khoảng dành cho người trưởng thành, vì vậy với người nhỏ tuổi hơn, hãy hỏi bác sĩ hoặc dùng bảng BMI dành cho trẻ em.

Chiều cao và cân nặng của tôi có bị gửi đi đâu không?

Không. Phép tính chạy ngay trong trình duyệt của bạn, và những gì bạn nhập lần gần nhất chỉ được lưu trong bộ nhớ cục bộ của trình duyệt để lần sau vẫn còn đó.