مؤشر كتلة الجسم لديك
الفئة
وزن صحي
الفرق
الفئة مؤشر كتلة الجسم الوزن

الوحدات

مزيد من المعلومات عن حاسبة مؤشر كتلة الجسم

حاسبة مؤشر كتلة الجسم

أدخل طولك ووزنك لتعرف مؤشر كتلة الجسم لديك، وفئة الوزن التي يقع فيها وفق تصنيف منظمة الصحة العالمية، ونطاق الوزن الصحي لطولك. تعمل الحاسبة بالسنتيمتر والكيلوغرام أو بالقدم والبوصة والرطل، وتبين مدى بعدك عن النطاق الصحي. اختر الوحدات المترية أو الإمبراطورية وأدخل طولك ووزنك. يتم تحديث مؤشر كتلة الجسم لديك وفئته ونطاق الوزن الصحي لطولك أثناء الكتابة. مخصص للبالغين من عمر 18 عامًا فما فوق.

كيف يعمل

  1. اختر الوحدات المترية (سم، كغ) أو الإمبراطورية (قدم، بوصة، رطل).
  2. أدخل طولك ووزنك.
  3. اطلع على مؤشر كتلة الجسم لديك وفئته ونطاق الوزن الصحي لطولك، وانظر إلى موقعك على المقياس.

كيف يُحسب مؤشر كتلة الجسم

مؤشر كتلة الجسم هو وزنك بالكيلوغرام مقسومًا على مربع طولك بالمتر. فلوزن 70 كغ وطول 1.75 م تكون النتيجة 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9. وعند استخدام القدم والبوصة والرطل، تحوّل الحاسبة الوحدات أولًا، فتبقى النتيجة نفسها. أما مؤشر كتلة الجسم برايم فهو مؤشر كتلة الجسم لديك مقسومًا على 25، وهو الحد الأعلى للنطاق الصحي: القيمة الأقل من 1.0 تعني أنك دون هذا الحد.

فئات منظمة الصحة العالمية

تعتمد منظمة الصحة العالمية للبالغين النطاقات التالية: أقل من 18.5 نقص الوزن، ومن 18.5 إلى 24.9 وزن صحي، ومن 25 إلى 29.9 زيادة الوزن، و30 فأكثر سمنة، وتنقسم إلى الدرجة الأولى (من 30 إلى 34.9) والدرجة الثانية (من 35 إلى 39.9) والدرجة الثالثة (40 فأكثر). ويعرض الجدول الوزن المقابل لكل نطاق عند طولك.

الأسئلة المتداولة

هل مؤشر كتلة الجسم دقيق للجميع؟

مؤشر كتلة الجسم وسيلة فحص سريعة وليس تشخيصًا. فهو لا يميز بين العضلات والدهون، لذا قد يكون مؤشر كتلة الجسم مرتفعًا لدى أصحاب العضلات الكبيرة جدًا دون وجود دهون زائدة، وقد يكون طبيعيًا لدى كبار السن رغم قلة عضلاتهم. ويعطي قياس محيط الخصر وتحليل تركيب الجسم والفحص لدى الطبيب صورة أشمل.

هل يمكنني استخدامها للأطفال أو المراهقين؟

لا. لمن هم دون 18 عامًا، يُقارن مؤشر كتلة الجسم بمخططات النمو الخاصة بالعمر والجنس، على شكل شريحة مئوية. تستخدم هذه الحاسبة نطاقات البالغين، لذا استشر طبيبًا أو استخدم جدول مؤشر كتلة الجسم للأطفال لمن هم أصغر سنًا.

هل يُرسل طولي ووزني إلى أي مكان؟

لا. تتم عملية الحساب في متصفحك، ولا تُحفظ آخر القيم التي أدخلتها إلا في التخزين المحلي لمتصفحك، لتجدها في المرة القادمة.

هل أنت مستعد لتجربتها؟

افتح PictorX في متصفحك - بدون تثبيت، ولا يلزم وجود بطاقة ائتمان للبدء.

الانتقال إلى المحرر