बीएमआई कैलकुलेटर

यह कैसे काम करता है

मीट्रिक (सेमी, किग्रा) या इंपीरियल (फ़ुट, इंच, पाउंड) इकाइयाँ चुनें।
अपनी लंबाई और अपना वज़न दर्ज करें।
अपना बीएमआई, उसकी श्रेणी और अपनी लंबाई के लिए स्वस्थ वज़न का दायरा देखें, और जानें कि पैमाने पर आप कहाँ हैं।

बीएमआई की गणना कैसे होती है

बीएमआई आपके किलोग्राम में वज़न को मीटर में लंबाई के वर्ग से भाग देने पर मिलता है। 70 किग्रा वज़न और 1.75 मीटर लंबाई के लिए यह 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9 होता है। फ़ुट, इंच और पाउंड के साथ कैलकुलेटर पहले इकाइयाँ बदलता है, इसलिए नतीजा वही रहता है। बीएमआई प्राइम आपके बीएमआई को 25 से भाग देने पर मिलता है, जो स्वस्थ दायरे की ऊपरी सीमा है: 1.0 से कम का मतलब है कि आप उस सीमा से नीचे हैं।

विश्व स्वास्थ्य संगठन की श्रेणियाँ

वयस्कों के लिए विश्व स्वास्थ्य संगठन ये दायरे इस्तेमाल करता है: 18.5 से नीचे कम वज़न, 18.5 से 24.9 स्वस्थ वज़न, 25 से 29.9 अधिक वज़न, और 30 या उससे अधिक मोटापा, जिसे श्रेणी I (30 से 34.9), श्रेणी II (35 से 39.9) और श्रेणी III (40 या उससे अधिक) में बाँटा गया है। तालिका दिखाती है कि आपकी लंबाई पर हर दायरे से मेल खाने वाला वज़न कितना है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या बीएमआई हर किसी के लिए सटीक है?

बीएमआई एक त्वरित स्क्रीनिंग माप है, निदान नहीं। यह मांसपेशियों और चर्बी में अंतर नहीं कर पाता, इसलिए बहुत ज़्यादा मांसपेशियों वाले लोगों का बीएमआई अतिरिक्त चर्बी के बिना भी ज़्यादा हो सकता है, और बुज़ुर्गों का बीएमआई कम मांसपेशियों के बावजूद सामान्य हो सकता है। कमर का माप, शरीर की संरचना और डॉक्टर से जाँच ज़्यादा पूरी तस्वीर देते हैं।

क्या इसे बच्चों या किशोरों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है?

नहीं। 18 वर्ष से कम उम्र के लोगों के लिए बीएमआई की तुलना उनकी उम्र और लिंग के ग्रोथ चार्ट से पर्सेंटाइल के रूप में की जाती है। यह कैलकुलेटर वयस्कों के दायरे इस्तेमाल करता है, इसलिए इससे कम उम्र के किसी भी व्यक्ति के लिए डॉक्टर से पूछें या बच्चों का बीएमआई चार्ट इस्तेमाल करें।

क्या मेरी लंबाई और वज़न कहीं भेजे जाते हैं?

नहीं। गणना आपके ब्राउज़र में ही होती है, और आपकी पिछली प्रविष्टियाँ केवल आपके ब्राउज़र के लोकल स्टोरेज में रखी जाती हैं, ताकि अगली बार भी वे वहीं मिलें।