Kalkulator BMI

Jak to działa

Wybierz jednostki metryczne (cm, kg) lub imperialne (ft, in, lb).
Wpisz swój wzrost i wagę.
Odczytaj swoje BMI, jego kategorię i zakres prawidłowej masy ciała dla twojego wzrostu oraz sprawdź, gdzie jesteś na skali.

Jak oblicza się BMI

BMI to masa ciała w kilogramach podzielona przez kwadrat wzrostu w metrach. Dla 70 kg i 1,75 m wynosi ono 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9. Przy stopach, calach i funtach kalkulator najpierw przelicza jednostki, więc wynik jest taki sam. BMI Prime to twoje BMI podzielone przez 25, czyli górną granicę prawidłowego zakresu: wartość poniżej 1,0 oznacza, że jesteś poniżej tej granicy.

Kategorie WHO

Dla dorosłych Światowa Organizacja Zdrowia stosuje następujące zakresy: poniżej 18,5 niedowaga, od 18,5 do 24,9 prawidłowa masa ciała, od 25 do 29,9 nadwaga, a 30 lub więcej otyłość, podzielona na I stopień (od 30 do 34,9), II stopień (od 35 do 39,9) i III stopień (40 lub więcej). Tabela pokazuje masę ciała odpowiadającą każdemu zakresowi przy twoim wzroście.

Często zadawane pytania

Czy BMI jest miarodajne dla wszystkich?

BMI to szybki wskaźnik przesiewowy, a nie diagnoza. Nie odróżnia mięśni od tkanki tłuszczowej, więc osoby bardzo umięśnione mogą mieć wysokie BMI bez nadmiaru tkanki tłuszczowej, a osoby starsze mogą mieć prawidłowe BMI przy niewielkiej ilości mięśni. Pełniejszy obraz dają pomiar obwodu talii, analiza składu ciała i badanie u lekarza.

Czy mogę go używać dla dzieci lub nastolatków?

Nie. U osób poniżej 18 lat BMI porównuje się z siatkami centylowymi dla wieku i płci i wyraża jako centyl. Ten kalkulator korzysta z zakresów dla dorosłych, więc w przypadku młodszych osób zapytaj lekarza lub skorzystaj z siatki centylowej BMI dla dzieci.

Czy mój wzrost i waga są gdzieś wysyłane?

Nie. Obliczenia odbywają się w twojej przeglądarce, a ostatnio wpisane dane są przechowywane wyłącznie w pamięci lokalnej przeglądarki, dzięki czemu będą dostępne następnym razem.