Letzte 26 Wochen
Gewohnheits-Tracker
Bauen Sie Gewohnheiten auf, die bleiben. Legen Sie eine Gewohnheit mit Farbe und Emoji an, wählen Sie jeden Tag oder eine Anzahl pro Woche und haken Sie die erledigten Tage ab. Aktuelle und beste Serien, die Erfüllung über 30 Tage und eine Heatmap über 26 Wochen zeigen Ihren Fortschritt auf einen Blick. Fügen Sie eine Gewohnheit hinzu und haken Sie die Tage ab, an denen Sie sie erledigt haben. Serien, Erfüllung und Heatmap werden sofort aktualisiert und alles wird in diesem Browser gespeichert.
Wie es funktioniert
- Legen Sie eine Gewohnheit mit Namen, optionalem Emoji und Farbe sowie einem Ziel von jeden Tag oder einigen Malen pro Woche an.
- Haken Sie im Wochen- oder Monatsraster jeden erledigten Tag ab und fügen Sie bei Bedarf eine Notiz hinzu.
- Verfolgen Sie Serien, Erfüllung und Heatmap und speichern, exportieren oder drucken Sie Ihren Tracker jederzeit.
Serien passend zu Ihrem Ziel
Tägliche Gewohnheiten zählen Tage in Folge. Wöchentliche Gewohnheiten zählen Wochen, in denen das Ziel erreicht wurde, sodass drei Trainings pro Woche die Serie auch an Ruhetagen erhalten. Heute bleibt bis zum Tagesende offen, ein verpasster Morgen unterbricht die Kette also nicht.
Privat und mitnehmbar
Alles wird nur in diesem Browser gespeichert. Speichern Sie den Tracker als JSON-Datei zur Sicherung oder für ein anderes Gerät, oder als PDF oder Bild, um Ihren Fortschritt zu teilen.
Häufig gestellte Fragen
Ist der Gewohnheits-Tracker kostenlos?
Ja. Er ist kostenlos, braucht kein Konto und funktioniert in jedem modernen Browser.
Wo werden meine Daten gespeichert?
Im lokalen Speicher dieses Browsers. Nichts wird hochgeladen. Mit Als JSON speichern erstellen Sie eine Sicherung, mit JSON öffnen stellen Sie sie wieder her.
Kann ich eine nicht tägliche Gewohnheit verfolgen?
Ja. Wählen Sie ein Ziel von 1 bis 6 Mal pro Woche. Die Serie zählt dann Wochen, in denen Sie dieses Ziel erreicht haben.
Verwandte Tools
Die Geschichte des Gewohnheits-Trackings
Woher Gewohnheits-Tracking kommt: Benjamin Franklins Tabelle mit 13 Tugenden, die Methode Don't break the chain, die UCL-Studie mit durchschnittlich 66 Tagen und die Gewohnheitsschleife.
To-do-Liste
Kostenlose, minimalistische To-do-Liste: Aufgaben mit Enter hinzufügen, abhaken, nach Status, Tag und Priorität filtern, nach Fälligkeit sortieren und mehrere Listen führen, alles im Browser gespeichert.
Kanban-Board
Kostenloses Online-Kanban-Board: Ziehen Sie Karten zwischen Zu erledigen, In Arbeit und Erledigt, mit eigenen Spalten, WIP-Limits, Farbmarkierungen, Fälligkeitsdaten und Prioritäten. Gespeichert in Ihrem Browser.
Pomodoro-Timer
Kostenloser Pomodoro-Timer: 25 Minuten Fokus, 5 Minuten Pause und eine lange Pause nach vier Einheiten, mit Fortschrittsring, Tonsignalen, Benachrichtigungen und Tagesstatistik.
Bereit, es auszuprobieren?
Öffnen Sie PictorX in Ihrem Browser – keine Installation, zum Starten ist keine Kreditkarte erforderlich.
Zum Editor