Ultime 26 settimane
Tracker delle abitudini
Crea abitudini che durano. Aggiungi un'abitudine con colore ed emoji, scegli ogni giorno o un numero di volte a settimana e spunta i giorni in cui l'hai fatta. Serie attuale e record, completamento su 30 giorni e mappa di calore di 26 settimane mostrano i progressi a colpo d'occhio. Aggiungi un'abitudine e spunta i giorni in cui l'hai fatta. Serie, completamento e mappa di calore si aggiornano subito e tutto viene salvato in questo browser.
Come funziona
- Aggiungi un'abitudine con nome, emoji e colore facoltativi e un obiettivo di ogni giorno o di alcune volte a settimana.
- Spunta ogni giorno in cui l'hai fatta nella griglia settimanale o mensile e aggiungi una nota a un giorno se vuoi.
- Segui serie, completamento e mappa di calore e salva, esporta o stampa il tracker quando vuoi.
Serie adatte al tuo obiettivo
Le abitudini giornaliere contano i giorni consecutivi. Quelle settimanali contano le settimane in cui hai raggiunto l'obiettivo, così tre allenamenti a settimana mantengono la serie anche nei giorni di riposo. Oggi resta aperto fino a fine giornata, quindi una mattina persa non spezza la catena.
Privato e portatile
Tutto è salvato solo in questo browser. Salva il tracker come JSON per un backup o per spostarlo su un altro dispositivo, oppure come PDF o immagine per condividere i progressi.
Domande frequenti
Il tracker delle abitudini è gratuito?
Sì. È gratuito, non richiede un account e funziona in qualsiasi browser moderno.
Dove vengono salvati i miei dati?
Nella memoria locale di questo browser. Non viene caricato nulla. Usa Salva come JSON per un backup e Apri JSON per ripristinarlo.
Posso monitorare un'abitudine non giornaliera?
Sì. Scegli un obiettivo da 1 a 6 volte a settimana. La serie conta allora le settimane in cui hai raggiunto l'obiettivo.
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